Hogyan tudom azt megcsinálni hogy a gyomrom összébb menjen?

Kevesebbet eszel.

Nem hiszem, hogy az előnyös lenne, bár mintha lennének, akik térfogattal laknak jól. Én nem, a testem tápanyagra és energiára vágyik. Mire jó az, ha nem fér Beléd egy tál zöldség vagy nem tudsz enni egy üres leves után? De ha nagyon nagy térfogat kell evéskor, akkor lehet, hogy van értelme, én nem tudom. Nyilvánvaló tipp a kisebb térfogatnyit evés, elég sokat lehet enni kis térfogatban is, vannak tömény ételek. Én így csinálnám, aztán ha megszoktam vagy amikor épp nem vagyok nagyon éhes, akkor azért szolidabbat ennék, már ha az lenne a gondom, hogy fogyni akarok.