Hogyan lehetnek kevesbe stresszes?

Rohanó iparvárosban élek, ezért a stressz és következményei (pszichigén köhögés, hányinger) ellen nekem a természetben való tartózkodás vált be. Például kerékpárral a Bakonyban, ahol tanyákat néztem pont ezért. Vagy ha a falusi szülői háznál tevékenykedtem, de az utóbbi azért nem teljesen érintetlen természet, hisz egy faluban is akadnak rohanó vagy idegesítően viselkedő emberek. Aztán a természetben kikapcsolódva majd visszatérve a "civilizációba", akkor már kevésbé vagyok érzékeny a stresszt okozó dolgokra. Persze lehet hogy csak azért mert akkor már van lelkierőm lecseszni például a társasház ajtaját teljes erőből bevágó őslényeket. Vagyis akkor már úrrá tudok lenni a stresszforrásokon és nem pedig azok lesznek úrrá rajtam.

---

De nyugtató teakeverékkel is megpróbálkozhatsz, bár én már elég régen kortyolgattam. Káros mellékhatása nincs.

---

Akár természetjárás, akár teakeverék fogyasztása után megnyugodva úgy fogod érezni hogy a stressz forrásai a kukába valók. Gondolatban helyezd is oda azokat, hisz ami megbetegít, az oda való.