Mitől lehetek álmos, akkor is ha sokat alszom? 17/l

Van olyan hogy sokat pihenek és a testem már nem is fáradt de szellmileg fáradt maradok. Nekem kell három nap passzív pihenés hogy helyre jöjjek.

Én azt olvastam, hogy az ember a korának megfelelőnél többet alszik, akkor, még fáradtabb lesz, mintha pl. 3 órát aludna. Én kipróbáltam és tényleg van benne valami. Szóval én ajánlom az időben lefekvést, a te esetedben, egyszer próbáld meg hogy 20:00-kor lefekszel. Szerintem sokkal jobban fogod érezni magad másnap :) De ha nem sikerül, sajnálom, saját tapasztalatból mondtam :DD