Mit tegyek, hogy ne legyek depressziós?

Huszonéves vagyok. Több, mint fél éve munkát keresek. A szüleimmel lakom. Anya vagy elrontja az örömömet vagy túlaggódik mindent. Apától folyamatosan kapom a számonkéréseket. Nyilván el akarok költözni, de munka nélkül nem lehet. Tavaly, mikor nem itthon laktam sokkal kiegyensúlyozottabb voltam. Járok egy tanfolyamra, de az csak heti egy nap van, így más társaságom nem nagyon van.

Szeretnék a barátaimmal találkozni vagy a barátommal, velük mindig feltöltődöm, de mindenkinek borzasztó sok dolga van (szakdolgozatot írnak, mellette suli és munka is van nekik - informatikusok, én nem értek hozzá). Velük kéthetente egyszer, a barátommal havonta egyszer tudunk találkozni (persze telefonálunk, de az olyan kevés - most lett köztünk egy nagy távolság).

Így talán nem tűnik olyan nagy problémának, de az egyedülléttől, anya folyamatos aggódásaitól kezdek depressziós lenni. Honnan lehetne töltekezni?