Mitől fáj a bütyköm és mit csináljak vele?

Tehát mma és boxolok viszont 2 hónap után ma mentem újra edzeni(sérülés miatt volt pihenő).A sérülés előtt is bal kezemen a középső bütyköm fájt mikor zsákoltam illetve kesztyűzés közben is.Most 2 perc után elkezdett fájni zsákon és nem is folytattam inkább.Nem emlékszem,hogy elütöttem volna,illetve annyi,hogy még régen ütögettem zsákot csupasz ököllel de nem erősen csak technika gyakorlásnál esetleg ott találtam el rosszul.Esetleg valami krémmel kenjem? Pihentetés nem használt mivel 2 hónapig nem ütöttem egyet sem mégis kiújult.