Mit tehetnék hogy lejjebb menjen a vérnyomásom?
Figyelt kérdés
Sziasztok. 130\80 a vérnyomásom 18\f. mit tudnék tenni hogy lejjebb mennyen? Ez nagyon magas?2015. febr. 4. 10:21
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Egyáltalán nem az. Az optimálisnál kissé magasabb, de ezzel nem kell tenni semmit. Nyugalmi állapotban mért érték ez? Kipihenten és feszültségmentesen mérted/mérték?
2/4 A kérdező kommentje:
Igen,ez még feszültségmentes pillanatomba volt. Az orvos sokallta,ezért megmérte még 1szer,én ekkor már ideges voltam,mivel a magas vérnyomás kizáró ok továbbtanulásomnál. Meg is volt a hatása, 145\86 volt 2.nak,de hangsulyozom itt már nagyon ideges és feszült voltam. Pont a mérés napján volt suliban is vizsgálat, 130\80 volt ott is, orvosnál is amikor nyugodt voltam 130\80-at mért először.
2015. febr. 4. 11:23
3/4 anonim válasza:
válasza:Ha van rajtad túlsúly, szabadulj meg tőle. Rendszeres testmozgás nagyon jótékonyan hat a vérnyomásra. Alkohol, energiaital viszont emeli. Cigi is, s az erősen fűszerezett ételek is.
4/4 A kérdező kommentje:
Nem vagyok túlsúlyos. 173cm 64kiló:) én még ezt keveslem is :D Igen, elkezdtem futni,mostmár ugyis el kellet kezdenem,mert ha kiderűl hogy nem vagyok magas vérnyomásos,akkor készülnöm kell a felvételire :)
esetleg abban tudsz még segíteni, hogy milyen vitamint és zöldséget egyek? Köszi.:)
2015. febr. 4. 12:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!