Székelési gátlásaimat hogyan oldhatnám fel? Részletek lent.

Sziasztok! Kicsit kellemetlen a téma, de ismeretlenektől könnyebben megkérdezem, mint másoktól. A problémám az, hogy amikor idegen vannak jelen, vagy idegen környezetben vagyok, elutazom, vendégség, egyetem, stb. stb., egyszerűen nem megy a székletürítés. Zavar, hogy mások esetleg hallják, vagy hogy őket zavarja vagy nem tudom. Mindezt úgy kell elképzelni, hogy általában akkor osonok ki hajnalban elvégezni a dolgom, amikor mindenki alszik, és ha akkor nem megy, akkor aznap nincs széklet. EZ csak olyan helyzetekben alakul ki, amikor tudom, hogy más hallja, hogy én mit csinálok a wc-ben. Ha egy teljesen jól elszeparált helyiségben végezhetem a dolgom, vagy nagy hangzavarban ha tudom hogy nem hallják, akkor nem zavar. A hangok zavarnak. Hogy engem hallanak. Vagy nem is tudom. Nem tudom miért alakult ki, és habár az agyam tudja hogy hülyeség, és számos alkalommal megpróbáltam már magamra erőltetni, mégsem megy. Mit tehetnék? Gyógyszerekre, hashajtókra, kúpokra rászokni nem szeretnék, a természetes úton kéne kivitelezni.