Hogyan kezeljem a dühkitöréseket?

[link]

Én ilyenkor fogok egy párnát leterítem, és ütöm, mint ha egy ember lenne. Vagy kimegyek egyet lőni. De fát is hasogathatsz, ha a környezeted úgy engedi. Amilyen erősen tudod bevágod a fejszét.

A lövés meg a fahasogatás szerintem is nagyon jó. A sport mindenképpen segít. Mondhatni akár, hogy a fizikai fájdalom segít legyűrni a dühöt, de ezzel nem azt mondom, hogy kezd el vagdosni magad vagy ilyesmi, csak ha (nézzük a sulis esetet) órán rád jön egy nyomi tanár miatt mondjuk, kikérezkedsz a mosdóba, és elkezded püffölni a falat. (de azért a husis résszel, amivel dörömbölni szokás, ne úgy ahogy a pofont adják, mert akkor porctörésed is lehet...) Vagy ami igazán tuti még, nem tudom, hogy hol laksz, de ha mondjuk faluban, és van a közelben valami erdő, vagy félreeső tipikus kirándulós rész, akkor elmész oda, és kiabálsz egy baromi nagyot. :D Bár ez a püffölés meg kiabálás csak ilyen hirtelen jöttre jó csillapítás féle. A sport az ami leköt és talán hosszabb távra is működik. {Na meg persze ott van a zabálás, csoki, drog, de hát ezeket te is tudod biztos, és ne akard használni. Élj egészségesen! ;) }

Vagdosással 🙄🙄😩