Volt már valakinek olyan időszaka, hogy hetekig alvászavara lett? Hogyan és mivel próbálkozott, ami segített is?
válasza:Neked kell tudni, hogy nappal mit csinálsz. Ha nem csinálsz otthon semmit, akkor könnyen kialakul az alvászavar, hisz nincs, ami lefárasszon...
Ha dolgozol/tanulsz, akkor lehet, hogy fel kéne keresned egy orvost, aki el tud küldeni alvászavar vizsgálatra, hisz az valóban nem normális dolog, hogy egy fárasztó nap után ne aludj.
Egyébként esténként ihatsz citromfű teát, az nyugtat.
Vannak egyéb alvást segítő gyógyteák is, pl. ez:
DM-ekben, bioboltokban beszerezhető.
Nekem 1-1 stresszesebb nap után segít elaludni.
agymunkát végzek nappal
nehéz koncentrálni egész nap....
iszom én is jó pár napja a nyugtató teákat,néha be-be kapok macskagyökeret is....
soha nem volt még ilyen az életemben,mindig jó alvó voltam,és imádok aludni
gyakran érzem azt,hogy nahh,most már máshol jár az agyam,és majdnem átlépem azt a határt....aztán újra éber leszek
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!