Milyen okból lehet valakinek huzamosabb ideje már alvászavara? /: és hogyan lehet ezt megszüntetni? . Illetve van valami tudatalatti baj, ha hetek óta csak rosszat álmodom?

tehát én sosem tartoztam azok közé, akik lefekszenek és már alszanak.Túlzás nélkül van, hogy két óráig forgolódom az ágyban.De minimum egy óra az megvan.Talán az közrejátszhat, hogy kiskorom óta stresszben, félelemben, idegességben éltem? Meglehet ezt szüntetni?

... a rossz álomról meg annyi, hogy nem cukortól van :) nem szoktam enni lefekvés előtt.Lehethogy csak éppen szar napjaim vannak, de elég idegesitő, hogy ha álom, akkor csakis valami rosz.