Mit tegyek a pattanások ellen?

Kb 1 éve kezdtek kijönni a pattanásaim. Az arcomon régebben sok volt, de át terjedt a vállamra és a felkaromra is. Több féle pattanás irtót is kipróbáltam már, és az arcomról le is tisztult, de a vállam még mindig pattanásos. És legfőképpen inkább ott ameddig a pólóm ér, ezért sokszor leveszem ha itthon vagyok, hogy szellőzzön a bőröm. Valami tipp? Próbáltam már csalánteát is és nemsoká megyek bőrgyógyászhoz.

14/F

Előre i köszönöm a válaszokat.