Tippek, ami gyorsan hatnak?

Aszalt szilva, friss szilva, ringló fogyasztása. Reggel éhgyomorra kefír, vagy joghurt. Ha baj van, akkor glicerines végbélkúp ajánlott.

Gyors, kíméletes: kézizuhany rózsa lecsavarva, langyos vízsugárt lövellő csővég végbélnyíláshoz szorítva, záróizom elernyesztése közben annyi víz a végbélbe, amennyi még bent tartható. A folyadékot lehetőleg minél tovább, de legalább is több percet bent tartani, míg már a perisztaltikus mozgásnak nem lehet ellenállni, akkor a WC-n kiengedni. Garantáltan kijön a besűrűsödött béltartalom. Ilyen meleg időben annyira erőteljes a végbélből a víz visszaszívása, hogy nem megfelelő táplálkozás és elégtelen folyadékbevitel esetén ez jelenség előfordulhat.

Síkosító.