A multivitaminoknál kb hány nap múlva kezd hatása lenni a szervezetre?

Ha valóban van benne vitamin, akkor elfogyasztása után kb 1-2 órára már én érzem a hatását a B vitaminoknak, a C vitaminnak, cinknek, magnéziumnak, stb...

Ha valaki erre azt mondja, hogy placebo hatása van, adnék neki 1000mg magnéziumot, és megnézném, mennyire értelmesen néz utána kb 3 óra múlva...

olyan hatást ne várj tőle amit ténylegesen észre is veszel pillanatok alatt, ez nem egy drog, hanem nélkülözhetetlen ásványi és egyéb anyagok.

onnantól kezdve, hogy elfogyasztod, és a bélrendszeredben felszívódik, bekerűl a véráramodba, a szervezeted mindenütt fel fogja használni ahol szükség van rá, ha ténylegesen vitaminhiány okozza a problémáidat adj neki nyugodtan, 1-2hetet, de akár 1-2 hónapot is mert nem megy egyről a kettőre az ilyen.

pl az a vitamin hiánya miatt töredezhet a köröm, ez nem fog elmúlni, ha beveszel 1db avitamint, csak akkor ha elkezded szedni, és a hatását csak akkor fogod észrevenni, mikorra a teljes körmöd lecserélődik, tehát hetek, hónapok...

alvásproblémák, közérzeti panaszok stb pedig az sem biztos, hogy a vitaminhiány okozza.