A kérdés: Hogyan óvhatjuk meg szív-érrendszerünk egészségét, ha a lipoproteinek (LDL, HDL) 90%-át, akaratunktól független irányítással a májunk termeli? A táplálkozás csupán 10 % szerephez jut! Ez a "koleszterin-kérdés".
Emellett ott van az érelmeszesedés "alapanyaga,a homocisztein. Ezt a szervezetünk termeli, de szintje csökkenthető folsav+B2+B6+B12 adásával.
Mindezek mellett ott a genetikai meghatározottság, a stressz és a környezeti ártalmak (a főnököt az utóbbihoz sorolom...:D :D :D)
Mindenképp növelni kell a "jó" koleszterint tartalmazó ételek fogyasztását (pl: tojás) és a rost tartalmú ételek fogyasztását (zöldség/gyümölcs) mert a rostok képesek a bélben megkötni a rossz koleszterint ezzel segítve annak kiürülését a szervezetből.
Ezen kívül érdemes csökkenteni a legártalmasabb ételfajta vagyis a tejtermékek fogyasztását aminek kazein tartalma nem csak össze tapasztja a bélfalakat és bélbolyhokat hanem lerakódik az érfalakon ami az érelmeszesedés fő oka, na meg a szürkehályog kialakulásáért felel meg még egy csomó csomó betegségért.
És a rendszeres testmozgás természetesen a legfontosabbak közé tartozik.
Kedves Király Robi !
Válaszodban a táplálkozással foglalkozol. A HDL növelése táplálékkal és mozgással növelhető és ez az "összkép" tekintetében kedvező. Azonban nem küszöböli ki a káros LDL hatását,amely az érfalban keletkező ún. plakkok keletkezésében döntő szerepű (végsősoron a plakkok szűkítik az érvolument és okozhatnak érelzáródást (infarktust)). Magyarországon jelen pillanatban az Armolipid nevű szer némileg (de korántsem a szükséges mértékben !!!!!) csökkentik az LDL szintet, de semmiképpen nem helyettesítik a sztatinokat. Ha a sztatin szedését izomfájdalom jelentkezése miatt le kell állítani, akkor az LDL csökentésére itthon nincs hatásos gyógyszer (a táplálkozással csupán 10 %-nyit tudunk segíteni, ami édeskevés egy pl. 7-es összkoleszterin esetében). Elsősorban olyan kollégák válaszát kérném, akik ismernek olyan külföldi gyógyszert ami beszerezhető és pótolja a sztatint !!! Köszönöm a válaszod /... -------
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!