Mit csináljak, hogy ne legyek mindig fáradt? (bőv. Lent)

14/L vagyok. Szerintem szeptemberben kezdődött ez az egész. Àltalában 8 órát alszom, (de ha többet akkor is így van) és ahogy felkelek, eluralkodik rajtam a fáradtság és egész nap az vagyok. Legfőképpen akkor, amikor hazaérek és tanulnom kellene. Eddig segített a kávé, de undorodom az ízétől. Tudom, még "kicsi" vagyok hozzá, de a helyzet megkõvetelte. Ha nem iszok kávét, elalszom a tanulnivaló fölött. Ezért inkább estefele nézem át a dolgokat, akkor vagyok "erejem teljében". De amennyit akkor tanulok az nem elég. Mit tehetnék a fáradtság ellen? Miért van ez?