Miert faj a farokcsontom? Ha sokaig ulok uatnna alig tudok menni annyira faj. Miert van ez?

Nyomás miatt szűkül az erek keresztmetszete, kevesebb vér kevesebb oxigén, és oxigén nélkül "sírnak" a sejtek, néha kiabálnak fájdalmukban...

Ne ülj sokáig, kelj fel néha, és mozogj.

Bizony, a mozgásszegény, sok üléssel járó életmód nem csak a deréktájat viseli meg, hanem a farokcsontot (ülve éppen ezt nyomod) és a csípőízületeket is. Ezért van, hogy hosszas ülés (pl.autóút) után olyan nehezen tudsz elindulni, szinte sajognak a csontjaid, ízületeid.

Időnként állj fel, kicsit sétálj, végezz egy-két guggolást, törzskörzést, és 1-2 perc múlva visszaülhetsz.