Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Mennyi egy 18 éves fiú napi...

Mennyi egy 18 éves fiú napi kalóriaszükséglete? 1200 kevés? 1500 elég vagy sok?

Figyelt kérdés

173cm magas vagyok és 56-57 kg

2009. dec. 4. 22:39

1/3 anonim

válasza:

kb 8000-10000 Kj

2009. dec. 4. 22:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Ha nem mozogsz és nem sportolsz, akkor is kell minimum napi 2000kalória.

(10ezer kalória akkor kellene, ha napi 16 órát dolgoznál egy bányában..)

2009. dec. 5. 10:31

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Elnézést, nem láttam, hogy az előző kJ-ban adta meg, nem pedig kcal-ban, az is jó érték :)

2009. dec. 5. 10:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nagy gondom van, borzasztóan keveset iszom, sokszor délután kapok a fejemhez, hogy még nem is ittam. Hogyan vehetném rá magam, hogy többet igyak. Már a bőrömön is...