Nem tudok elaludni, mit tegyek?

1. válaszoló: nem gyógyszerekre gondoltam, de köszönöm

2. válaszoló: csak azért ülök most itt mert tényleg 3 hete ez így megy és nem bírok vele mit kezdeni :/ És próbáltam korábban elaludni, de akkor is kb. 3 órán keresztül csak fetrengtem az ágyban :( Megpróbálom a fürdőt, mert még nem próbáltam ki, köszönöm a válaszod :)

3 válaszoló: Már én is beszélgettem egy lánnyal face-en aki nem tudott elaludni, de ez sem nagyon jött be :( Nem tudom mit csináljak :/ Még kipróbálok pár módszert, ha ezek nem jöttek be akkor megpróbálom a gyógyszereket, de Isten adja ne kelljen :)