Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Miért nem tudok mostanában...

Miért nem tudok mostanában aludni?

Figyelt kérdés

Középiskolás vagyok. Mikor elkezdődött a tanév este tízkor bedőltem az ágyba és 5 percen belül aludtam.

Mostanában, úgy egy hónapja lefekszem 10-fél 11 körül, mégis legalább egy órát forgolódom teljesen éberen.

Egész héten minden apró zajra felébredek, pedig korábban nem volt jellemző, akár bombát is robbanthattak volna mellettem, úgy aludtam.

Hajnalban felriadok többször, minden ok nélkül.

Semmi plusz teher, stressz nincs az életemben, sőt, kiegyensúlyozottabb vagyok mint régen. És nagyon rossz naponta így a sulit végigcsinálni. Mit lehetne tenni? Miért van ez?

#alvás #álmatlanság

2013. nov. 20. 22:08

1/2 anonim

válasza:

Sportolj, ha alaposan kifárasztod magad, aludni fogsz mint a bunda

2013. nov. 20. 22:26

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Hetente négy alkalommal sportolok 30-50 percet és eléggé kifáradok tőle.

2013. nov. 21. 12:41

Kapcsolódó kérdések: