fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Kb hány órát szoktatok aludni?...

Kb hány órát szoktatok aludni? Miért lehet az, hogy mostanában szinte mindíg álmos vagyok?!

Figyelt kérdés

én kb 22:30 - 23h közt fekszem le,és reggel, 5:3-kor kelek. Ennyi alvás nem lenne elég?


De most, hétvégén pl lefeküdtem kb éjfélkor, és reggel, fél 10-kor keltem.. azért ez már elég "sok" alvás, de most megint álmos vagyok! -.-"


18/F


Ja igen, és a legrosszabb: meg is látszik rajtam,szinte állandóan, jóval "karikásabbak" a szemeim, suliban is szinte minden félórában ásítozok...és még sorolhatnám


2010. okt. 24. 13:10
 1/3 anonim ***** válasza:
100%

22:30-05:30ig nem nagyon elég az alvás. Legalább 8óra az ideális. Fiatal vagy, tehát még többet is igényelhet a szervezeted. Ráadásul az elégtelen alvás legyengíti az immunrendszert. Idős korban már változik a helyzet..

Tehát aludj csak nyugodtan!

2010. okt. 24. 13:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:

minden embernek más az alvásigénye

nekem ha 9-10 órát alszom azaz elég,ha kevesebbet álmos vagyok,ha többet holdkórosnak tűnök:D

2010. okt. 24. 13:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
Ha rendszeresen kevesebbet alszol,mint amire a szervezetednek szüksége van akkor 1 hétvége alatt nem tudod pótolni.Próbálj meg mindig időben lefeküdni.
2010. okt. 24. 13:25
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!