Hogyan hizhatnék? A mesterséges nem érdekel. Pedig mindig eszek húst meg zsireos ételeket

Több szénhidrátot egyél: minden fött ételhez egy szelet kenyeret plusszban, ebéd után valami édességet ha szereted, de sós süti is jó, magasabb zsirtartalmú tej, ételekbe zsiros tejföl és ne csak egy kanálnyit, hanem nyugoadtan kicsit több mehet, a reggeli-ebéd-vacsora mellett tizóraizz meg uzsonázz, igyál viz helyett 100%-os gyümölcslét.

Tudom hülyén hangzik, de koplalj pár napot, ha lehet 1 hetet (nagyon kevés kalóriát vigyél be), ettől a szervezeteted sokkot kap és utána mikor elkezdesz rendesen enni, mindent be fog építeni és hízni fogsz, mert tartalékolni akar az ínségesebb időkre.