Az normális ha 16 évesen, (154 cm/40 kg vagyok) naponta ha tehetem meg tudok enni egy kg kenyeret (szendvicsként vagy ilyesmi)?

lehet kapni kb 400 ft-ért olyan hát műzliszelet szerű szeleteket, amik eltelítenek sokáig. próbálj minőségibb ételeket enni, ne fehérkenyeret, hanem magos barnát. jobban eltelít és kevesebb is elég belőle. és próbálj meg legalább ebédre főtt ételt enni. én is nagy étkű vagyok, én szoktam csinálni 4-5 zsömlét munkába(nem mindig van lehetőségem mindet megenni, de 4-et többnyire megeszek 2-ig és mellé még ebédelek) ezzel egész jól elvagyok.

Szia amm en azt mondom hogy lehetsz barmien gazdag ez a testedtol fugg hogy hizol e vagy nem hizol Pl; mi nem allink rosszul anyagilag es annyit eszek meg minden es megis 44 kilo vagyok pedig egesz nap eszek megis sovany vagyok es kemeny 150 cm szoval szerintem jobban fugg attol hogy konyen hizo vagy nem