Állandó kimerültség, ingerlékenység és idegességre tippek? Éjjelente nem tudok aludni rendesen, pedig nagyon fáradt vagyok. A koncentrációs képességem nagyon rossz. Továbbá nagyon nagy hullámvölgyeim vannak.

Szorongás vagy stressz válthatja ki szerintem. Az is lehet, hogy túlterheled magad pl. a munkahelyen. Szerintem a háziorvosod keresd fel, hátha elküld kivizsgálásokra,és ha nem talál szervi okot, akkor érdemes pszichológushoz fordulni, vagy változtatni az életmódon.

Jobbulást kívánok!

Mindenkeppen szeddj magneziumot.

Valoszinu azert nem tudsz aludni ejjel, mert mar nagyon ki vagy merulve es akkor termeszetes a koncsntracio kepesseg csokkenese.

Valoszinu idegeskedsz is valamin, az elejen nemartana egy kis nyugtato tea, pl egy pohar citromfu teat igyal meg lefekves elott. Nekem az sokat segitett, ha stresszeltem magam valami.

A legjobbakat!