A pilates gyógyhatás megközelíti a jógáét?

Nekem a jóga. Csináltam mindkettőt, és bár mások dicsérték a pilates tanárt, én nem voltam olyan elégedett a pilates hatásával, mint a jógáéval. Egyébként ott is voltam jó és rosszabb tanárok alatt, ég és föld a különbség.

A jóga pózok arra valók, hogy belső elválasztású mirigyeket, vagy belső szerveket masszírozzanak, mozgassanak, erősítsenek. A pilates - szerintem - csak izommunka. Sokan dicsérik, és alakformáláshoz is pilatest választanak. De gyógyításra - vigyázat, nem mindenki jógázhat, ill. nem mindenki csinálhat minden pózt - nekem a jóga az első és legjobb. Hozzátéve, hogy ha meditáció is van (min. 10 perc óra végén, hulla pózban, vagy ahogy jólesik, légzésgyakorlatokkal, vagy szabadon), akkor még a jóga egyébként is pihentető hatását lehet növelni. Hehe. Kivéve, ha nem azért jógázol, hogy felébredj - de ahhoz más torna is jó. Azt akarom nyögni, hogy bizonyos pózok pihentetőek, mások meg serkentőek. A kundaliniban például megvan a saját gyakorlatsorod, amit kiválasztasz és azt csinálod sokáig (40-80 napig). Szóval, eléggé rugalmas dolog a jóga.

Bocs, órákig tudnék beszélni erről.