Mit tehetek ezzel a nagyfokú izzadással?

Ha indulok valahova,mire elkészítem a gyereket, és magamat rendszerint lever a víz.Nem hónaljban,hanem mindenhol.A fejem,sokszor folyik a hajamból a víz,hátam ,mellkasom, de még a lábaim is vizesek:(

Volt már,hogy visszafordultam az ajtóból,mert ilyenkor már utána kint nincs melegem,de van amikor muszáj mennem, akármilyen izzadt is vagyok.Folyamatosan rettegek,hogy majd ezért leszek beteg,hiszen nyáron ez nem gond, kint is 30fok van, de most...

Mit lehet tenni ez ellen,mert már kikészít.