Depressziós anyuka lettem 4és fél éves ikreim vannak, hogyan tovább?

Az ikrek 1 éve szeptemberben kezdték az óvodát, én akkor tanultam ezért nem mentem vissza dolgozni, de délelőttönként oviban voltak a kicsik és 1 éve kezdtem igazán érezni magamon, hogy valami nem stimmel. Most ott tartok, hogy a kicsik középsőbe járnak, én meg nem érzem úgy, hogy hasznos dolgot csinálnék. A gondolkodás módom nagyon negatív irányba változott, mintha belül "üres" lennék és reményvesztettnek is érzem magam, sajnos olyannyira, hogy a házimunkát is hanyagolom, egyszerűen nem tudom magam rávenni semmivel, hogy változtassak. A férjem elakar válni tőlem emiatt(neki van folyamatosan munkája, jelenleg gyesen vagyok és most döntöttem úgy hogy visszatérek dolgozni a munkahelyemre, mert már nem bírom a 4 fal között...nekem nincs semmim, amit felmutathatnék, a férjem el akarja venni tőlem a gyerekeimet), mert nem bírja már tovább, hogy semmit nem csinálok, szerinte már nem vagyok jó anya és a gyerekeket sem látom már el úgy mint régen. Teljesen kivetkőztem önmagamból, hetente járok 2x takarítani, de ez nekem nem elég, meg tanulok is, de úgy érzem ilyen állapotban nem fog menni semmi....kértem a háziorvostól beutalót ideggyógyászatra szeretnék menni, mert úgy érzem ide nem elég az akaraterőm. Teljesen elvesztem, van ebből a helyzetből kiút?