Hogyan lehetnék megint a régi?

Szüleim elvesztése óta nem találom a helyem, pedig már nagyon régen történt. Anyukám hirtelen halt meg, apukám rá két évre rákban. Én ápoltam őt, én voltam a kereső ebben az időben. Vele elvesztettem az utolsó családtagomat is, mert sem testvérem, sem rokonom nincs. Azóta lett családom, gyermekem, de érzem, hogy nem vagyok a régi. Mindenen sírok, jón, rosszon, ha mással történik, pl. híradóban látom, akkor is elbőgöm magam mindenen. Emellett ingerlékeny lettem, pedig azelőtt fát lehetett vágni a hátamon. Most mindenre ugrok, felkapom a vizet, néha már megijedek a saját reakciómon. Zaklatottak az éjszakáim, gyakran csak 3-4-5 órát alszom, közben is felébredek többször, és csak forgolódok álmatlanul.

Mit tehetnék? Szeretnék megint boldog, kiegyensúlyozott, nyugodt, mosolygós lenni, amilyen mindig is voltam!

Előre is köszönöm a jószándékú hozzászólásokat!