Hogyan tudnék egészségesen étkezve hizni?

Mindig is vékony voltam.175cm magas,50-55kg voltam mindig. (27 éves vagyok). S most szültem 2 gyereket(nagy 3éves,kicsi féléves). Szeretnék kicsit hizni,de normálisan étkezve. Tehát nem csokit és chipsszel.. A csokit,nasit imádom,bármennyi jöhetne de attól a fogaim mennek tönkre.S azt meg nem szeretném.Meg akkor a nagy is azt látja hogy csokit eszek s ő is kér,de az ő tökéletes fogait nem tenném tönkre.. egyszerűen eszek rendesen,de nem marad rajtam semmi:( Férjem igy szeret,de zavar hogy szinte csontkollekció vagyok és minden ruhám leesik rólam:((