Fogyasszak L-karnitint?

Hallottam, h futóknak jó, mert fokozza a zsírégetést és energizál. Csakhogy nekem a zsírégetéssel nincs bajom, ha szalonnát meg lángost zabálok, és nem mozgok, akkor sem hízok semmit, olyan gyors az anyagcserém. Tehát ha állóképesség szempontjából elhanyagolható a hatása, akkor nem fogyasztanám, de ha jó arra is, akkor megfontolandó. Csak drága :(.