Még csak 17 éves vagyok, de folyton fáj a derekam és nem tudom mitől lehet?

Ismertem korodbeli lányt annak be is csípődött az ideg és olyankor üvöltött. A gerincferdülés másodlagos ok kérem szépen, az elsődleges-kiváltó okot kell megtalálni. Általában a kevés mozgás, helytelen testtartás amiről már papoltak gondolom eleget - a kiváltó okok. A lényeg, hogy meg kell edzeni a gerincet tartó elsatnyult izomzatot, erre kiváló az úszás és a hagyományos gimnasztikai gyakorlatok amelyek során a gerincet minden irányba megmozgatsz. A híd kiváló de amíg fájdalmat érzel addig csak elővigyázatosan alkalmazd!

azért ha folyton fáj, akkor azt kivizsgáltatnám a helyedben, h nincs-e kialakulóban gerincsérvem...