Ha gerincferdülésem van, milyen ágy javasolt? 16/L

Minél keményebb az ágymatrac annál jobb.

Valamint, ha kialakult a gerincferdülés gondolom teszel ellene, hogy ne romoljon tovább, mert ha nem akkor az évek alatt egyre rosszabb lesz.És ez nem ágy probléma. A gerincoszlop melletti izmok és a hátizmok megerősítése nagyon fontos, nagy fájdalmaktól kíméled meg magad a későbbiekben, ami 30-35 éves korodban el fog kezdődni, ha már most scoliosisod van.

Úszás, konditermi edzés célzottan. Egy jó 2 éves rendszeres izomerősítéssel sok mindent megelőzhetnél a későbikben.