Szerintetek 173centivel és 72 kg-val dagadt vagyok?
Figyelt kérdés
és ha igen akkor hogyan kezdjem a fogyást? futni akarok elkezdeni , szerintetek mennyit kéne egy nap ? egyéb fogyás teknika ami beis vált , enni se ennék annyit :)2013. júl. 21. 19:51
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen, az vagy. Én 175 és 65 kg , és nekem se ártana fogyni. Ha normálisan kajálsz, meg 1 órát mozogsz, mondjuk fele kocogás, fele aerobik, akkor talán jobb lesz.
2/4 anonim válasza:
válasza:Egy kisa fölösleged van, de nem tragikus.
Legelább napi fél óra mozgás ajánlott. Ne betonon fuss!
3/4 A kérdező kommentje:
már egy hete guggolok kb olyan 100-150et és azt vettem észre hogy csak gyarapszik a sulyom , nem hinném hogy már is izom lenne..
2013. júl. 22. 20:06
4/4 anonim válasza:
válasza:Hát a guggolás nem éppen cardio, az inkább csak izomerősítés és nem zsírégetés. Olyat csinálj, amitől izzadsz pl: gyaloglás, kocogás, futás, aerobik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!