Mit tegyek az izgulás ellen? . /bővebben lent/

Figyelt kérdés

Mindig, mindenen, mindenért izgulok. Dolik előtt, felelés előtt, verseny előtt ... nem bírom leküzdeni. Akárhányszor elmondom magamnak, hogy "nyugi jó leszek, menni fog, nem kell izgulni, stb. ". Nem megy.

Az izgulás alatt pedig elfelejtek mindent, és ha ki állok a tábla elé (pl. feleléskor ), akárhogy is tudom, leblokkolok, minden kimegy a fejemből ..

Néha már azért izgulok, hogy ne izguljak ...

Közben meg folyton hányingerem van, fáj a fejem ..

Kérhetnék pár jó tanácsot ?

14/L

#egészség #dolgozat #izgulás #felelés

2013. jún. 19. 14:39

1/2 anonim

válasza:

Velem is ez szokott lenni, fontos vizsgámat is buktam el emiatt. a következőre, ami holnap lesz, sokkal többet készültem, magabiztosabb vagyok kicsit, de nem tudom hogy a tábla előtt nem fogok e megint lefagyni úgy, hogy se kép, se hang. Most még egész jól vagyok, csak kicsit görcsölök, remélem holnapra az is elmúlik. Sokan az alkoholt ajánlgatták, de neked azt még nem kéne :) kell pár sikerélmény, és könnyebb lesz!

2013. jún. 19. 14:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Szorítok :)

Alkoholt persze nem :D

Relaxálok, pihenek, aztán remélem jobb lesz ..

2013. jún. 19. 16:53

Kapcsolódó kérdések:

Mit lehet tenni izgulás miatti hányinger ellen, illetve hogy utazáskor, autóban ne legyek rosszul? 17L

Iskolai izgulás ellen mit lehet tenni?

Szorongásra, izgulás ellen mit?

Mit csináljak a feszültség/izgulás ellen?

Aki szedett már propranolol-t lámpaláz/izgulás ellen pl érettségi miatt stb. használt valamit? Háziorvos felírja ha kérek tőle ilyet?

Az izgulás ellen használ a pia?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!