A felülést nyújtott vagy felhúzott lábbal kell csinálni?
Figyelt kérdés
szeretnék minél hamarabb kockahasat- 175 cm és 57 kg vagyok, és vizilabdázok 8 éve, a hasam is izmos, de nem kockás, most minél több felülést szeretnék csinálni, és nem tudom hogy melyik a jobb, a nyújtott vagy a felhúzott láb-e
kérlek segítsetek
2013. jún. 3. 19:35
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hát kis terpeszbe a lábakat , és ne ülj fel teljesen hanem csak préselj ! Többet ér :) meg Rubint Rékának sokféle gyakorlata van erre :)
2/2 A kérdező kommentje:
köszi szépen :)
2013. jún. 5. 18:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!