13 éves vagyok, hetente háromszor járok foci edzésre mellette minden nap 30 fekvőt és 60 felülést csinálok,176cm és 80 kg vagyok, ez most nagyon sok?
Figyelt kérdés
2013. márc. 28. 19:07
1/5 anonim 
válasza:
válasza:kép nélkül nehéz megmondani. az izom nehezebb a zsírnál, szóval ha nem látod magad izmosnak, akkor azt elfedi a zsír, de alatta ott van.
2/5 anonim válasza:
Hány éves vagy?
Ha komolyan gondolod a felülést és a fekvőtámaszt akkor többet csinálj...nem kell egyszerre mondjuk 20-ként szünetet tartasz, majd aztán később menni fog több egybe...
3/5 anonim válasza:
Szerintem inkább járj más sportra! Ahogy leírtad magad legyél inkább kajakos. Kajak edzésen nagyon sok erőnléti feladatot csinálunk, sokat kajakozunk
4/5 anonim válasza:
80 kg ? OMG hát sokkal többet csinálj fekvőt 100at minimum hasra meg ezeket: http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU
5/5 anonim válasza:
sz @r gyenge focisták... Kajakos vagyok, heti 14 edzés...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!