Mi a véleményetek?
Figyelt kérdés
Fiú vagyok 13 éves és 54kg.
Az utobbi időben járok edzésre,önvédelmi sportra de az edzés után elég éhes vagyok és minimum 2 kakaós csigát megeszek.Emiatt nem izmosított az edzés,pedig intenzíven csinálom és szeretek is járni. Heti 2szer .De eléggé meghíztam.A súlyom nem változott sokat maximum 2-3 kg plusz jött fel de emiatt hájas lett a hasam és kihíztam a nadrágjaimból is.A többiek is megjegyezték hogy felszedtem egy kis zsírt.Leginkább a hasamra rakódott,de a combomra is.A testzsírszázalékom is 11%-al nőtt.
2013. márc. 27. 16:20
1/8 anonim 
válasza:
válasza:A cukrozott kelttésza már csak ilyen, meghízik az ember tőle.
2/8 A kérdező kommentje:
De nemcak kakaós csigát eszek ezt csak példának írtam.Arra akartam ezzel célozni hogy sokat eszek de csak edzés után.Napközben nem eszek sokat.
2013. márc. 27. 16:55
3/8 tetris 
válasza:
válasza:Ha keményen edzel, akkor az izomszövet is gyarapodik. Az izom pedig nehezebb, mint a zsír. Vagyis egyáltalán nem biztos, hogy a súlygyarapodás csak zsírból áll. Valszeg a kettő együtt. Szerintem egyáltalán nem olyan nagy gáz, ha megeszel két k.cs-t. Hiszen a szénhidrát nagyon fontos a fejlődésben lévő szervezetednek. Arra figyelj, hogy tudjál mértéket tartani, és zöldséget-gyümölcsöt is fogyassz kellő mennyiségben.
4/8 A kérdező kommentje:
Ezek az adataim.Szerintetek vészesek?
Súly:54kg
Magasság:157cm
Testzsírszázalék:22-23%
Has körfogat:79-81cm
2013. márc. 27. 16:58
5/8 A kérdező kommentje:
Hát rajtam adszolut nincs izom.Az edzőtársaim is mondták az öltözöbe és szerintem sincs rajtam semmi csak jó sok zsír.
2013. márc. 27. 17:00
6/8 A kérdező kommentje:
Az étrendem normális,cak az edzés utáni idő elég rossz.Mert 5-6 szendvicset is meg tudok enni,és nem tudom megállni,mert megfájdul a gyomrom.Mivel kedden és csütörtökön van edzés a kettő közt valamennyit sportolok.De nem viszi le a fölösleget és utánna is elég sokat eszek.
2013. márc. 27. 17:04
7/8 A kérdező kommentje:
Az edzést viszont keményen csinálom.
2013. márc. 28. 17:43
8/8 anonim válasza:
válasza:Aki erős és egészséges akar lenni, nem árt, ha érti is, hogyan működik az emberi test! Olvasd el ezt:
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!