Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Vállra, hátra, és mellre hogy...

Vállra, hátra, és mellre hogy lehet gyúrni? (Gép nélkül)

Figyelt kérdés

A válaszokat előre is köszönöm!

2013. máj. 29. 17:16

1/2 anonim

válasza:

Súlyzóval, az nem gép. Vagy saját testsúlyos gyakorlatokkal pl. fekvőtámasz húzódzkodás tolóckodás stb. Egyébként ez sport kategóriába kéne

2013. máj. 29. 18:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Ezek valahogy nekem is megfordultak a fejemben. Minden esetre köszi!

2013. máj. 29. 21:20

Kapcsolódó kérdések:

Egy 13 éves 35kilós 150cm magas gyerek vagyok és szeretnékk edzeni csak nem tudomm hogy kezdjem ell tudnátok nekem tanácsot adni hogy kezdjel el gyurni?

El szeretnék kezdeni gyúrni, azonban nem tudom, hogyan kezdjem el segítségre lenne szükségem. (100 kg vagyok) adjatok tanácsokat hogy csináljam (étrenddel együtt)?

Hogyha el szeretnék kezdeni gyúrni, de van rajtam egy kis súlyfelesleg,172 cm és 56 kg vagyok (a hasamra nézve kb 5 kilo plusz van rajtam) akkor valami Anabol...

Igaz hogy nem ajánlatos egy napon mellre és hátra is gyúrni?

Gyúrni akarok karra bicepszre vállra mellre hátra szóval felső testre! De úgy szeretnék gyúrni hogy látványos izmaim legyenek ha ezt akarom inkább kis súllyal sokat...

Otthon egy kézisúlyzóval (10kg súly van a súlyzóhoz) bicepszre, tricepszre, hátra, vállra, csuklyára hogy lehet gyúrni?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!