Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Egy 13 éves 35kilós 150cm...

Egy 13 éves 35kilós 150cm magas gyerek vagyok és szeretnékk edzeni csak nem tudomm hogy kezdjem ell tudnátok nekem tanácsot adni hogy kezdjel el gyurni?

Figyelt kérdés

előre is köszönömm

2013. máj. 18. 18:40

1/1 anonim

válasza:

Járj konditerembe. Kérd meg valamelyik barátidar, haverodat, ismerősödet, hogy menjen el veled. Együtt könnyebb az edzés.

De otthon is elkezdheted: csinálj fekvőtámaszt szűk és széles karral is mert más-más izmodat erősítik (bicepsz, tricepsz). Ha azt akarod hogy kockás legyen a hasad, végett felülést:)

2014. jan. 25. 17:05

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

127-es iq atlagos, gyengebb vagy magasabb az atlagosnal?

192cm vagyok, utában lévő legmagasabb gyerek az osztályban max 175.85kg vagyok, van rajtam némi izom. Ez jelent valami fizikai fölényt a kisebb osztálytársaimmal...

A lányom 3éves szülinapjára futóbicajt vagy pedálost vegyek? Nem vagyok oda a futóért, de mikor ráültettük a pedálosra, meg sem tudta mozdítani. Ha futó veszünk,...

Reggel a 8 éves kisfiamnak 6,5-es éhgyomri vércukorszintet mértem. Evés után 2 órával 7-es. Mekkora lenne a normális szint? Nem magas ez egy kicsit? Vigyem orvoshoz?

Aki genetikai okok miatt gyerek testben ragadt felnőttként, annak ugye esélye sincs a felnőtt lányoknál, hiszen mindenki magas, testes férfias külsejű párt akar és nem egy kisfiút?

Ha olyan típusú gyerek vagyok, aki nem tud meghízni, és ezért nagyon vékony és magas, a test építéssel lehet segíteni? :-\ 16/f

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!