15 éves fiú vagyok 19.69 a BMI értékem ez sok vagy kevés?

Elvileg, a BMI alapján éppen átbillent a "normál"-ból a "sovány"-ba, (20-25 között a normális) de ez valójában nem sokat jelent, csak egy viszonyítás az átlagos testzsírszázalékos testalakhoz. Attól, hogy "sovány" vagy, még lehetnem jó kis zsírpárnáid, de pl egy kigyúrt testépítő már bőven túlsúlyos kategóriába esne.

Itt találsz egy leírást és kalkulátort a testzsír számításáról, ennek a segítségével jóval pontosabb képet kaphatsz magadról:

[link]