Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Gerinc műtött vagyok, milyen...

Gerinc műtött vagyok, milyen hasizom-erősítő gyakorlatot végezhetek?

Figyelt kérdés

Több éve,hogy műtötték a gerincem, azonban szeretnék a hasamról és az oldalamról ledolgozni. (szeretnék fogyni pár kilót.) Has-izomerősítésként felülésekkel próbálkozom,de nem megfelelő. Kattog a hátam és nagyon meg is terheli.

2013. márc. 16. 00:38

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

Hasizom erősítő gyakorlatokat szeretnék csinálni, de nem tudom melyek a leghatásosabbak. ötletek, tapasztalatok? Kort is írjatok légyszi.17/L

13 éves vagyok és nem vagyok kövér csak van egy kis felesleg amit elszeretnék tüntetni! Tudnátok írni tanácsokat? Pl: Mit egyek reggelire, uzsira, ebédre és...

Milyen otthoni hasizom erősítő gyakorlatokat bemutató dvd-t ajánlanátok? Fogyókúra mellé.

Mikor kezd erősödni a hasizom, mikor az edzést csinálom vagy utána? Tudtok alhas erősítő módszert (ami beválik)?

Méhsülyedéssel lehet hasizom erősítő gyakorlatot végezni?

Hasizom erősítő meddig lehet fent egy nap a hason?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!