Nagyon káros, amit csinálok?

Nagyon káros, ha egész nap SEMMIT nem mozgok? Kicsit meghíztam és nagyon zavar, de lusta vagyok, mint a dög. 21 éves vagyok, sokat tanulok és úgy néz ki a napom, hogy reggel felkelek, odaülök a számítógép elé tanulni, fel sem állok csak ebédelni, ahol szintén ülök, majd visszaülök a jegyzeteim fölé, híradóig tanulok, aztán átmegyek a nappaliba és leülök a tévé elé, azután pedig visszaülök netezni és elmegyek aludni. Tudom,hogy borzalmas és változtatnom kell róla, csak ilyen hidegben nincs kedvem kimenni, és sok a kóbor kutya is a környéken, nem nagyon merek elmenni gyalog sehova. nem tudom számít-e, de szívritmuszavarom van. szerintetek nagyon káros ez? lehet tőle komolyabb bajom később?