Milyen gyakoriságú az egészséges széklet ürítés?
Adott két ember:
- Az egyik tulajdonképpen ülő munkát végez és szinte kizárólag csak "mű" kaját eszik. Értem ezalatt, hogy csak konzervet (kész és félkész, hal, bab stb.), zacskós leveseket és tésztákat (meg amiket még árulnak), snack tésztákat, előre csomagolt kész húsételeket (virsli, kolbász, szalonna), por alapú szószokat és tartós kenyeret eszik. Ezekhez minimális igazi húst fogyaszt. Zöldség és gyümölcs szinte teljesen hiányzik a repertoárból. Rendes főtt házi étellel csak nagyon ritkán találkozik. Inni is csak szénsavas cukros üdítőket, kávét és néha teát iszik.
Ez az ember kettő vagy három naponta végzi a nagy dolgát.
Ő az akin egy csepp súlyfelesleg sincs, sőt vékonynak mondható.
- A másik minimális "mű" kaját fogyaszt, abból is csak konzervet (amit csak melegíteni kell, néha zöldség) nagy ritkán és elvétve egy-két porlevest. Rendszeresnek mondható, de nem túl választékos a főtt étel fogyasztása. Leves és zöldség/gyümölcs ritkán kerül az asztalra (az is inkább nyáron). A burgonya, rizs és a tészta a mindenkori köret a kevés hús mellé. Nagyon sok kenyeret eszik margarinnal, felvágottal, kenőmájassal. Inni kizárólag csapvizet (ez a leggyakoribb), teát és tejet iszik.
Ez az ember naponta minimum egyszer, de nem ritka, hogy kétszer, sőt van hogy többször is (ez azért nem általános de nem is példa nélküli) elvégzi amit el kell.
Ő az akin egy kis plusz van. Egyáltalán nem kövér, csak has (inkább gyomor) és úszógumi területén van egy kis extra.
Ha valaki tud egészségügyes magyarázattal szolgálni, vagy csak jártas a témában és hozzászól, azt megköszönöm.
A székletürítés gyakorisága ill. a széklet konzisztenciája az étel minőségétől függ leginkább. A több rostos kaja, sok folyadék, tejtermékek fogyasztása ált. jó hatással van az emésztésre. Főleg akkor, ha az ember mozog is mellette.
Viszont a sok burgonya, rizs, tészta, kenyérfogyasztás igen csak kalóriadús étkezésnek tűnik, ezért van rajta a felesleg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!