Nem fáj a derekatok a napi 8-10 órás irodai székben? Az a kérdésem hogy a fenék alatt nekem, rettentő puha és besüpped a sok üléstől már a szék, ez a jó vagy inkább kemény jó a gericnek?

Mocskos drága, de csak egyszer kell megvenni:

[link]

Én vettem egy ilyen széket és azt mondom hajlandó lennék még a többszörösét is kifizetni érte!

Ég és föld a különbség e között és az összes többi irodai szék között. Pedig próbáltam már párat.

Mióta Aeron van a hát és derék fáját elfelejtettem. Pedig korábban minden napos volt.

Én is úgy tudom, hogy jobb a keményebb.

Én is ülő munkát végzek, fáj a hátam, vállam és mostmár a lábaim is piszokul fájnak... Havonta 1x beiktatok egy masszázst, az picit helyreráz, aztán minden kezdődik előről. :(

Ajánlom, hogy próbáld meg betartani a pihenőket, nyujtózz minél többet és találsz a neten ilyen jó kis nyújtó gyakorlatokat, tornákat amiket bátran végezhetsz a munkahelyeden is.

Az ülőmunkát végző európai embernek (valljuk be, legtöbbünknek) különleges gyógyterápiás edzést kellene csinálniuk.

Ennek keretében a medence izmait, a gerincmerevítőket, a mély hátizmokat, a vállakat átmozgatni, erősíteni. Így igen sok hasonló panasz elkerülhető, kezelhető viszonylag kevés energiával.