Hogyan "csábíthatnám" rá, hogy többet aludjon a barátom?

15 éves vagyok, lány, a barátom pedig 14. Nagyon keveset alszik, pedig az alvásigénye több lenne. Lehet, hogy van nála durvább eset is, aki kevesebbet alszik, mint ő, de engem ez nagyon bosszant. Szeretném, ha többet aludna, amit természetesen mindig mondom neki, hogy jó lenne ha elmenne aludni, de rá se hederít. Hogyan tudnám alvásra bírni? Folyton a gép előtt ül, vagy sorozatot néz, amire most nagyon ráállt. :( Mondtam neki, hogy ez az egészségére is kitehet... Mit mondjak még neki? Attól függetlenül, hogy ő leszarja ezt, én szeretnék rajta segíteni, mert jó vége az biztos, hogy nem lesz.