Hogyan tudnék elaludni?
Az utóbbi egy hónapban insomniában(álmatlanságban) szenvedek.3 hónapja vagyok kollégista.az első 2 hónapban simán elaludtam.1hónapja azonban nem megy.Bármikor is fekszem le legyen az éjfél előtt vagy éjfélkor,hiába érzem azt,hogy fáradt vagyok 2-3ig mindig forgolódom és reggel az ébresztőm előtt kelek és nem tudok visszaaludni.
Hogyan lehet ezt "orvosolni"?
válasza:Tea, ami segíthet: citromfű, komlótoboz, levendula, kamilla, macskagyökér.
Vagy próbálkozhatsz esetleg nyugtató illatokkal is, drogériában kapni aromaterápiás cuccokat.
Nekem még be szokott jönni a szerecsendió, persze ebből csak kis mennyiséget szabad fogyasztani, és nem lehet hosszútávon alkalmazni, mert nem tesz jót a májnak.
Ha egyik se jön be, akkor dokivan egyeztetés után valami altató.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!