Sdan kérdése:
Minden este nehezen tudok elaludni. Van rá valami gyóhymód, hogy ne keljen 2-3 órákat is próbálni aludni?
Figyelt kérdés
2012. aug. 14. 01:12
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Nekem is ilyen volt régen! Tudom,hogy nagyon idegesítő..
Esetleg ha kávézól akkor azt hagyd abba..
Ha rágörcsölsz,hogy nem bírs elaludni,annál nehezebb lesz.
Én ez miatt pszichologushoz kerültem..
Ő se mondott többet nekem.De ennek már vagy 8 éve.
Most 18 vagyok.
Ha úgy érzed nem vagy álmos,akkor ne erőltesd..Majd elalszol,nézz tévét.
Csak nyugi.
2/7 A kérdező kommentje:
nem kávézom.és most 13 vagyok...
2012. aug. 14. 01:28
3/7 anonim válasza:
igyál tejet és pick téliszalámit.
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem lehet, hogy azért van ez, mert nappal alszol?
5/7 anonim válasza:
válasza:meleg tej este, és ne napközben aludj. próbálj korábban lefeküdni a megszokottnál, hogy az a 2-3 óra szenvedés hamarabb leteljen, és hozzászokjon a szervezeted, hogy xy órakor aludni kell. még egy módszer, végy egy papírt, és írd rá a problémáid, teendőid, gondolataid lefekvés előtt. tedd le az asztalodra, vagy biztos helyre xD és felejtsd el őket. majd másnap foglalkozol velük. ÜRES FEJJEL FEKÜDJ LE. sok sikert!
6/7 A kérdező kommentje:
nagyon köszönöm a válaszokat :) nappal nem szoktam aludni
2012. aug. 14. 15:06
7/7 anonim válasza:
Meg kéne ismerkedned különféle relaxációs technikákkal, vagy például ez [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!