Hogyan tudnám javítani a memóriámat?

Első ás legfontosabb, mindig aludd ki magad! Ha keveset alszol, csak romlani fog a memóriád és a koncentrálóképességed. Sokféleképpen javíthatod. Van egy érdekes memóriajáték. Ma este pl kezd el, hogy lefekvés előtt végig gondolod nagyjából a napodat, mit csináltál ma, hol voltál, stb. Holnap végiggondolod a tegnapi napodat, és a mait is. Utána már három napot gondolsz végig, és így tovább, amíg csak tudod. A részletességből hagyhatsz el, de a fontosabb dolgokat gondold végig. Nekem bejött.

Ezen kívül, ha sokat olvasol, minél több mindent tanulsz meg, az is javítja.

Idővel egyre jobban fog menni! :)

Nekem meg az volt a problémám, hogy este elfelejtettem átgondolni :D