Nem tudok aludni. Milyen hatásos módszeretek van?

Nekem egy gyógynövény-bogyó vált be, amikor már azon stresszeltem, hogy nem tudok elaludni, pedig fáradt voltam, mint a dög, és reggel korán kellett kelnem. Wörishofeni Nervenpflege nyugtató tabletta a neve. Pár dolgot bemásolok a tájékoztatójából, olvasd el, hogy rád vonatkozik-e.

"Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény, melynek hatását több évtizedes felhasználási tapasztalat igazolja. A tabletta növényi eredetű összetevőinek feszültségoldó, nyugtató, belső nyugalmat és kiegyensúlyozottságot adó, és könnyebb elalvást biztosító hatásait a felhasználói megfigyelések és a tudományos irodalom is igazolja.

Mit tartalmaz a tabletta?

Egy tabletta tartalmaz: 58,24 mg macskagyökér (Valeriana radix), 43,69 mg komlótoboz (Strobuli lupuli), 14,56 mg orbáncfű (hyperici herba), 14,56 mg citromfűlevél (Melissae folium)m 13,83 mg cickafarkfű (Millefolii herba), 7,28 mg fagyöngy (Visci albi) porított formában.

Mit tartalmaz még a tabletta?

A tabletta egyéb összetevői: -hatásfokozók: libapimpófű virágzó ágvég, feketerekettye és keserű narancs epikarpium és mezokarpium porított formában.

-tablettázási segédanyagok: kalcium-sztearát, mikrokristályos cellulóz, kolloid szilícium-dioxid.

Mikor ajánlott a Nervenpflege szedése?

Ha Ön nyugtalan, belső feszültséget érez és ideges, ill. ha elalvási problémákkal küszködik nyugtalansága miatt.

Mikor nem szabad a Nervenpflege-t szednie?

Ne szedje a tablettát, ha egyéni túlérzékeny (allergia) az összetevők valamelyikére vagy fényérzékenysége van.

Mit kell tudnia a szedés megkezdése előtt?

Tudnia kell orvosolandó problémái eredetéről. Amennyiben úgy érzi, hogy a feszültséget, a nyugtalanságot nem a mindennapi problémák okozzák, forduljon orvoshoz.

Hogyan és mikor kell a Nervenpflege-t bevenni?

- ideges feszült állapotokban kúraszerűen

- könnyebb elalvás: lefekvés előtt fél-egy órával javasolt a bevétele

Napi ajánlott adag?

- ideges, feszült állapotban naponta 3 x 1-3 tabletta.

- elalvás megkönnyítéséhez este 3 tabletta

Előfordulhat-e mellékhatás a Nervenpflege alkalmazása során?

Erre vonatkozó adatok nem ismertek. Ha nem várt hatást észlel, forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez.

Mennyi ideig szedhető a Nervenpflege?

Kúraszerűen alkalmazva 2-3 héten át ajánlott szedni."

A teljes leírást itt olvashatod: [link]

Nekem ez bevált, csak gyógynövények vannak benne. Ha a leírás illik rád, próbáld ki nyugodtan. 27/L

Nekem is ugyanaz a problémám mint a kérdezőnek. 14-15 éves korom óta tart. Lefeküdtem este 10-kor és hajnali 3-ig csak forgolódtam, de akkor még tudtam mélyen aludni. Mára 20 éves koromra átalakult az egész olyanná, hogy elalszok, de csak nagyon felszínesen. Viszont néha 1 évben 1x előfordul a csoda és tudok aludni 1 jó pihentetőt. Ahogy eddig észrevettem minden bizonnyal pszichés eredetű lehet nálam ez az alvászavar, csak sajnos nem tudom, hogy mi válthatta ki, mert anno, amikor elkezdődött semmi olyan dolog nem történt velem, ami miatt ilyen előjöhetett volna nálam.

ui.:voltam neurológián és kaptam gyógyszert, de semmi hatása nem volt :(