Ilyen esetben, hogyan kezdjem el az állóképességem javítását?
Figyelt kérdés
8 hónapig feküdnöm kellett egy betegség miatt és jelenleg a béka segge alatt van az állóképességem. Az orvos javasolt gyógytornászt, de ő csak 5 hónap múlva tud fogadni. Most, hogy már szabad lenne sétálni és rendes életet élni, sajnos nem tudok. Már az nagy erőfeszítés nekem, hogy a 2 utcával arrébb lévő boltba elmenjek. 2-3 perc jógától, tornától vagy bármiféle mozgástól nagyon elfáradok és alig kapok levegőt.
Hogyan kezdjem el magam újra "formába" hozni?
2012. okt. 25. 12:38
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Apránként kell kezdeni. http://www.youtube.com/watch?v=eHgHjsFu5gM
Válaszd ki azokat a gyakorlatokat amik neked szimpatikusak és meg is tudsz belőlük néhányat csinálni majd mior már érzed, hogy jobban megy szép fokozatosan csinálj belől többet. Majd más gyakorlatokkal is egészítsd ki.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!