Miért görcsöl be reggelente a lábam? Mit tehetek ellene?

szedj magnéziumot... napi 250-500mg... az segít

Valószínűleg magnéziumhiány. Szedj magnéziumot! De arra figyelj, hogy a magnézium csak úgy tud felszívódni, ha B6 vitamint is szedsz mellé! Ezért javaslom neked a MagneB6-ot!

+ megfázás is lehet, ha hűvösben, szélben nyitott ablaknál alszol és ki szoktál takarózni

A magnéziumhiány lehetséges ok,de ha gyakran előfordul nem árt orvoshoz fordulni,mert miként az én esetemben is gerincsérv miatt görcsöl.Ez pedig nem játék.Elég egy rossz mozdulat és már le is taglóz.Ráadásul az együttlétek alkalmával a lehető legrosszabb pillanatban jön elő és akkor már csak a fájdalomra tud az emberfia figyelni.Kemény munkánál inkább a pihenés után jelentkezik.A mértékéről talán elég annyi,hogy eleinte kinevetett a sógornőm is,mondván férfias hiszti,de aztán ő is "klubtag"lett,és azt mondta inkább szülne,mint ez a kín.Egy háromgyerekes anyának talán lehet hinni!?Egyszóval nem szabad hanyagolni a fájdalmat ami jelzi gond van a testünkkel.